¿Te has preguntado alguna vez cómo hacer crecer tu cabello de manera rápida y efectiva? En nuestra clínica, entendemos que cada persona tiene sus propias necesidades y deseos cuando se trata de su cabello. Este artículo está diseñado como una guía completa para que descubras cómo se hacen las cosas en el cuidado del cabello y cómo marcamos la diferencia en el tratamiento que ofrecemos.
¿Por qué no me crece el pelo rápido?
El cabello tiene un ritmo de crecimiento regular, pero existen factores que pueden afectar en el retraso de crecimiento de tu cabello. Vamos a valorar los factores más comunes.
Factores genéticos
Como hemos comentado en otros artículos, la principal causa de caída del cabello es la genética. A esto se le conoce como alopecia androgenética. Se trata de un trastorno crónico, donde el folículo piloso se atrofia, afecta al 50 % de los hombres mayores de 50 años y se empieza a desarrollar en la pubertad.
Estrés y mala alimentación
El estrés es uno de los factores principales que acelera el proceso de la caída del cabello. El estrés puede afectar a la circulación de la sangre y a la absorción de los nutrientes por parte del cuero cabelludo, derivando en su caída.
Una dieta pobre en todos los elementos que el cabello necesita para estar sano y fuerte puede hacer que el crecimiento sea más lento.
Daño capilar por tratamientos agresivos
Los tintes agresivos, productos para el cabello y tratamientos pueden dañar la cutícula y provocar la pérdida de brillo y elasticidad.
Recuerda que es importante, antes de aplicar cualquier producto en el cuero cabelludo, que te informes sobre cuál es la composición de este para evitar daños.
Los productos químicos presentes en muchos productos del cabello pueden tener gran impacto en la salud. Intenta elegir productos suaves y tratamientos que se ajusten a tus necesidades.
Remedios naturales y consejos profesionales
Hay muchos factores que influyen en el crecimiento del cabello, es bueno tenerlos en cuenta para que nuestro pelo crezca más sano y más fuerte.
¿Qué factores afectan el crecimiento del cabello?
- Genética
- Alimentación
- Sistema nervioso
- Hormonas
¿Cuánto puede crecer el pelo en una semana?
El pelo crece de media al día entre 0,4 y 0,5 milímetros. Esto es aproximadamente unos 3 milímetros a la semana.
El crecimiento normal del cabello
Como sucede normalmente con cualquier otro factor relacionado con el cuerpo, varía según la persona, el género, la edad, el estrés o los hábitos.
Debido a la testosterona, el pelo crece más rápido en los hombres que en las mujeres. Otros nutrientes como el ácido fólico, el hierro o la biotina están relacionados con un cabello más fuerte y que crece de forma más veloz.
Trucos para hacer crecer el pelo más rápido
Para conseguir que el pelo crezca es importante cuidar la alimentación, cortar las puntas cada 2 o 3 meses, utilizar productos suaves, evitar el exceso de secador y mantener unos hábitos saludables, entre muchos factores.
Corta las puntas regularmente
Un saneamiento de las puntas abiertas siempre es bueno. Sin embargo, esta creencia no hace que tu pelo crezca más rápido, sino que luzca fuerte y con mayor grosor.
Realiza masajes capilares (circulación sanguínea)
Realizar masajes puede favorecer el crecimiento de nuestro pelo. Para que se produzca una nutrición capilar correcta, es importante el riego sanguíneo, y acompañado de otros hábitos puede lograr beneficios en ese crecimiento.
Evita el calor excesivo
El uso en exceso del secador o la plancha puede provocar daños en el cabello. Además, este calor excesivo daña la cutícula de la fibra capilar, pero no afecta a la caída del cabello porque los efectos no llegan a la parte superior de este. Siempre que puedas, seca el pelo al aire.
Lava tu cabello todos los días
Los pelos se caen porque su ciclo de vida ya ha concluido y ahí no hay nada que hacer. Hay un mito equivocado: el lavado de pelo no afecta a la caída de este. Una cosa que sí influye es el uso de productos suaves para no dañar tu cabello y acompañarlo de productos especializados como acondicionadores para fortalecer el cabello.
Cepilla con suavidad
Es importante cepillar tu pelo. Esto estimula la circulación sanguínea gracias al masaje que realizamos con las púas del cepillo.
Evita peinadas tirantes
Este tip es importante para poder favorecer el crecimiento del cabello; no pases todo el tiempo con el pelo atado. El uso prolongado de peinados tirantes puede influir en el crecimiento capilar en las zonas donde queda más tirante el pelo, como la frente.
Remedios caseros para acelerar el crecimiento del cabello
Hay algunos remedios caseros que pueden acelerar el proceso del cabello.
Té verde
El té verde es una infusión que tiene muchos beneficios. Aporta los nutrientes necesarios a tu cabello. Toma té verde y aprovecha en general todas sus propiedades.
Mascarilla de miel y aloe vera
Extiende la mascarilla por el cuero cabelludo y luego, después de 15 minutos, retira con agua tibia.
Productos para estimular el crecimiento capilar
Champús con ingredientes estimulantes
Los champús estimulantes limpian y cuidan el cabello, pero al estar enriquecidos con valiosos ingredientes activos, también favorecen el crecimiento del cabello.
Consulta a nuestros expertos en salud capilar acerca de aquellos que aborden tus necesidades.
Tratamientos y sérums capilares
El sérum para el pelo aporta muchos beneficios al cabello, como la hidratación y extra de brillo. El sérum capilar se utiliza sin aclarado y aporta suavidad, hidratación y brillo.
Suplementos vitamínicos para el cabello
Sí, tomar vitaminas es muy recomendable en todos los sentidos; también se asocian a la caída del pelo. Las vitaminas harán que tu pelo se vea con más brillo y más sano, pero no frenarán esa caída.
Alimentación para un cabello sano y fuerte
La alimentación también es un factor influyente en la caída del cabello. Hay alimentos que ayudan a fortalecer tu cabello, como los frutos secos, porque tienen grandes cantidades de vitaminas.
Proteínas y aminoácidos esenciales
Presentan múltiples beneficios aumentando la resistencia del cabello.
Vitaminas y minerales clave
Son clave también para frenar la caída del cabello. Las más recomendadas son: Vitamina C, Vitamina D o Hierro, entre otras.
Alimentos ricos en biotina y hierro
La biotina se encuentra de manera natural en algunos alimentos como el hígado; también hay alimentos que nos aportan proteínas, hierro o vitaminas como la yema del huevo, los frutos secos o las hortalizas.
Otros consejos para un pelo hermoso y largo
Manejo del estrés
El cuerpo puede reaccionar al estrés de diversas maneras, una de ellas puede afectar a la caída del cabello. Por ello, si la caída de tu cabello no está influenciada por la genética, puede haber otras circunstancias por las cuales tu cabello se cae.
Ejercicio regular y su impacto en la circulación
Hacer ejercicio de manera regular es algo positivo a niveles generales; aumenta la circulación en los músculos. Evita el sedentarismo.
Hidratación adecuada
Para mantener una buena circulación, es bueno hidratarse lo suficiente. Recuerda siempre comunicar a un especialista si tienes problemas de circulación.
Preguntas Frecuentes
¿Es posible hacer crecer el cabello más rápido de forma natural?
Es posible ayudarlo; consulta con tu especialista para que analice tu situación y te dé las técnicas que más te ayuden.
¿Cómo puedo evitar que mi cabello se rompa?
Lava tu cabello con buenos productos, intenta secar tu pelo al aire libre o sanea tus puntas de manera regular.
¿Qué alimentos debo consumir para mejorar la salud de mi cabello?
Alimentos ricos en vitaminas o proteínas.
